El Cuestionario
Psicosocial de Copenhague (CoPsoQ) fue desarrollado en el año 2000 por un
equipo de investigadores del Instituto Nacional de Salud Laboral de Dinamarca
coordinado por el profesor Tage S. Kristenssen.
Su adaptación al
estado español fue realizada por un grupo de trabajo constituido pro el
Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud (ISTAS).
La versión corta del
Cuestionario de Evaluación de riesgos Psicosociales en el Trabajo ISTAS 21
(CoPsoQ), que es la adaptación para el Estado español del Cuestionario
Psicosocial de Copenhague (CoPsoQ). De ISTAS21 (CoPsoQ) existen tres versiones:
una larga, diseñada para investigación; una media, diseñada para la evaluación
de riesgos en medianas (25 o más trabajadores) y grandes empresas; y otra corta,
diseñada para iniciar la evaluación de riesgos en empresas pequeñas, con menos
de 25 trabajadores. También se puede utilizar esta versión corta para valorar,
individualmente, la exposición psicosocial en cualquier puesto de trabajo.
Versión corta para pequeñas empresas y autoevaluación
Este instrumento está
diseñado para identificar y medir la exposición a seis grandes grupos de
factores de riesgo para la salud de naturaleza psicosocial en el trabajo. Esta
versión corta no es el único instrumento que puede o deba usarse para la
evaluación de riesgos en pequeñas empresas, existen otros métodos (entrevistas,
grupos de discusión...) que también son muy útiles, pero el uso de este
cuestionario es inmediato y para ello no se necesita más apoyo que un lápiz o un
bolígrafo. Cada uno podrá analizar sus propias respuestas, comentarlas y
compararlas, si así lo deseas, con sus compañeros de trabajo.
Por favor, lee
detenidamente todas las preguntas y elige, con sinceridad para cada una de
ellas, la respuesta que consideres más adecuada.
Apartado 1
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS
SIGUIENTES PREGUNTAS:
|
PREGUNTAS
|
RESPUESTAS
|
|
|
|
Siempre
|
Muchas
veces
|
Algunas
veces
|
Sólo
alguna vez
|
Nunca
|
|
1.
|
¿Tienes
que trabajar
muy rápido?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿La
distribución de tareas es irregular y provoca que se te acumule el trabajo?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tienes
tiempo de llevar al día tu trabajo?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Te
cuesta olvidar los problemas del trabajo?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tu
trabajo en general es desgastador emocionalmente?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tu trabajo
requiere que escondas emociones?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SUMA
LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 1 a 6 =
|
..................
puntos
|
Apartado 2
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS
SIGUIENTES PREGUNTAS:
|
PREGUNTAS
|
RESPUESTAS
|
|
|
|
Siempre
|
Muchas
veces
|
Algunas
veces
|
Sólo
alguna vez
|
Nunca
|
|
1.
|
¿Tienes
influencia sobre la cantidad de trabajo que se te asigna?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Se
tiene en cuenta tu opinión cuando se te asignan tareas?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tienes
influencia sobre el orden en el que realizas las tareas?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Puedes
decidir cuándo hacen un descanso?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
Si
tienes algún asunto personal o familiar, ¿puedes dejar tu puesto de trabajo
al menos una hora si tener que pedir un permiso especial?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tu
trabajo requiere que tengas iniciativa?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tu
trabajo permite que aprendas cosas nuevas?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Te
sientes comprometido con tu profesión?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tienen
sentido tus tareas?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Hablas
con entusiasmo de tu empresa a otras personas?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SUMA
LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 7 a 16 =
|
..................
puntos
|
Apartado 3
ELIGE UNA SOLA
RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
|
PREGUNTAS
|
RESPUESTAS
|
|
En
estos momentos,
¿estás preocupado/a ...
|
Muy
preocupado
|
Bastante
preocupado
|
Más o
menos preocupado
|
Poco
preocupado
|
Nada
preocupado
|
|
1.
|
Por lo
difícil que sería encontrar otro trabajo en el caso de que te quedaras en
paro?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
Por si
te cambian de tareas contra tu voluntad?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
Por si
te varían el salario (que no te lo actualicen, que te lo bajen, que
introduzcan el salario variables, que te paguen en especie, etc.)?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
Por si
te cambian el horario (turno, días de la semana, horas de entrada y salida)
contra tu voluntad?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SUMA
LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 17 a 20 =
|
..................
puntos
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Apartado 4
ELIGE UNA SOLA
RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
|
PREGUNTAS
|
RESPUESTAS
|
|
|
|
Siempre
|
Muchas
veces
|
Algunas
veces
|
Sólo
alguna vez
|
Nunca
|
|
1.
|
¿Sabes
exactamente qué margen de autonomía tienes en tu trabajo?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Sabes
exactamente qué tareas son de tu responsabilidad?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿En tu
empresa se te informa con suficiente antelación de los cambios que pueden
afectar tu futuro??
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Puedes
decidir cuándo hacen un descanso?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Recibes
toda la información que necesitas para realizar bien tu trabajo?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Recibes
ayuda y apoyo de tus compañeras o compañeros?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tu
puesto de trabajo se encuentra aislado del de tus compañeros/as?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
En el
trabajo ¿sientes que formas arte de un grupo?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tus
actuales jefes inmediatos planifican bien el trabajo?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Tus
actuales jefes inmediatos se comunican bien con los trabajadores y
trabajadoras?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SUMA
LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 21 a 30 =
|
..................
puntos
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Apartado 5
ESTE APARTADO ESTÁ DISEÑADO PARA PERSONAS TRABAJADORAS
QUE CONVIVAN CON ALGUIEN (PAREJA, HIJOS, PADRES....)
SI VIVES SOLO O SOLA,
NO LO CONTESTES, PASA DIRECTAMENTE AL APARTADO 6
|
PREGUNTA
|
RESPUESTAS
|
|
1.
|
¿Qué
parte del trabajo familiar y doméstico haces tú?
|
|
|
Soy
la/el principal responsable y hago la mayor parte de las tareas familiares y
domésticas
|
4
|
|
Hago
más o menos la mitad de las tareas familiares y domésticas
|
3
|
|
Hago
más o menos una cuarta parte de las tarea familiares y domésticas
|
2
|
|
Sólo
hago tareas muy puntuales
|
1
|
|
No hago
ninguna o casi ninguna de estas tareas
|
0
|
|
|
|
|
ELIGE UNA SOLA
RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
|
PREGUNTAS
|
RESPUESTAS
|
|
|
|
Siempre
|
Muchas
veces
|
Algunas
veces
|
Sólo
alguna vez
|
Nunca
|
|
1.
|
Si
faltas algún día de casa, ¿las tareas domésticas que realizas se quedan sin
hacer?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
Cuando
estás en la empresa, ¿piensas en las tareas domésticas y familiares?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
¿Hay
momentos en los que necesitarías estar en la empresa y en casa a la vez?
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SUMA
LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 31 a 34 =
|
..................
puntos
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Apartado 6
ELIGE UNA SOLA
RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
|
PREGUNTAS
|
RESPUESTAS
|
|
|
|
Siempre
|
Muchas
veces
|
Algunas
veces
|
Sólo
alguna vez
|
Nunca
|
|
1.
|
Mis
superiores me dan el reconocimiento que merezco
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
En las
situaciones difíciles en el trabajo recibo el apoyo necesario
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
1.
|
Si
pienso en todo el trabajo y esfuerzo que he realizado, el reconocimiento que
recibo en mi trabajo me parece adecuado
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SUMA
LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 35 a 38 =
|
..................
puntos
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CORRECCIÓN DE LA
PRUEBA
1. Anotar los puntos
obtenidos en cada apartado en la columna “Tu puntuación” de la
siguiente tabla.
2. Comparar la
puntuación en cada uno de los apartados con los intervalos de puntuaciones que
hay en las tres columnas de la derecha, verde, amarillo y rojo,
y subraya el intervalo que incluya tu puntuación.
3. Comprobar en qué
situación de exposición (verde, amarillo o rojo) a las 6
dimensiones psicosociales se encuentra el tu puesto de trabajo:
