Método ISTAS21: una forma fácil de medir los riesgos psicosociales

El Cuestionario Psicosocial de Copenhague (CoPsoQ) fue desarrollado en el año 2000 por un equipo de investigadores del Instituto Nacional de Salud Laboral de Dinamarca coordinado por el profesor Tage S. Kristenssen.

Su adaptación al estado español fue realizada por un grupo de trabajo constituido pro el Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud (ISTAS).

La versión corta del Cuestionario de Evaluación de riesgos Psicosociales en el Trabajo ISTAS 21 (CoPsoQ), que es la adaptación para el Estado español del Cuestionario Psicosocial de Copenhague (CoPsoQ). De ISTAS21 (CoPsoQ) existen tres versiones: una larga, diseñada para investigación; una media, diseñada para la evaluación de riesgos en medianas (25 o más trabajadores) y grandes empresas; y otra corta, diseñada para iniciar la evaluación de riesgos en empresas pequeñas, con menos de 25 trabajadores. También se puede utilizar esta versión corta para valorar, individualmente, la exposición psicosocial en cualquier puesto de trabajo.

Versión corta para pequeñas empresas y autoevaluación

Este instrumento está diseñado para identificar y medir la exposición a seis grandes grupos de factores de riesgo para la salud de naturaleza psicosocial en el trabajo. Esta versión corta no es el único instrumento que puede o deba usarse para la evaluación de riesgos en pequeñas empresas, existen otros métodos (entrevistas, grupos de discusión...) que también son muy útiles, pero el uso de este cuestionario es inmediato y para ello no se necesita más apoyo que un lápiz o un bolígrafo. Cada uno podrá analizar sus propias respuestas, comentarlas y compararlas, si así lo deseas, con sus compañeros de trabajo.

Por favor, lee detenidamente todas las preguntas y elige, con sinceridad para cada una de ellas, la respuesta que consideres más adecuada.

Apartado 1

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

PREGUNTAS		RESPUESTAS
		Siempre	Muchas veces	Algunas veces	Sólo alguna vez	Nunca
1.	¿Tienes que trabajar muy rápido?	4	3	2	1	0
1.	¿La distribución de tareas es irregular y provoca que se te acumule el trabajo?	4	3	2	1	0
1.	¿Tienes tiempo de llevar al día tu trabajo?	4	3	2	1	0
1.	¿Te cuesta olvidar los problemas del trabajo?	4	3	2	1	0
1.	¿Tu trabajo en general es desgastador emocionalmente?	4	3	2	1	0
1.	¿Tu trabajo requiere que escondas emociones?	4	3	2	1	0
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 1 a 6 =					..................   puntos

Apartado 2

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

PREGUNTAS		RESPUESTAS
		Siempre	Muchas veces	Algunas veces	Sólo alguna vez	Nunca
1.	¿Tienes influencia sobre la cantidad de trabajo que se te asigna?	4	3	2	1	0
1.	¿Se tiene en cuenta tu opinión cuando se te asignan tareas?	4	3	2	1	0
1.	¿Tienes influencia sobre el orden en el que realizas las tareas?	4	3	2	1	0
1.	¿Puedes decidir cuándo hacen un descanso?	4	3	2	1	0
1.	Si tienes algún asunto personal o familiar, ¿puedes dejar tu puesto de trabajo al menos una hora si tener que pedir un permiso especial?	4	3	2	1	0
1.	¿Tu trabajo requiere que tengas iniciativa?	4	3	2	1	0
1.	¿Tu trabajo permite que aprendas cosas nuevas?	4	3	2	1	0
1.	¿Te sientes comprometido con tu profesión?	4	3	2	1	0
1.	¿Tienen sentido tus tareas?	4	3	2	1	0
1.	¿Hablas con entusiasmo de tu empresa a otras personas?	4	3	2	1	0
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 7 a 16 =					..................   puntos

Apartado 3

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

PREGUNTAS		RESPUESTAS
En estos momentos, ¿estás preocupado/a ...		Muy preocupado		Bastante preocupado	Más o menos preocupado	Poco preocupado		Nada preocupado
1.	Por lo difícil que sería encontrar otro trabajo en el caso de que te quedaras en paro?		4	3	2	1		0
1.	Por si te cambian de tareas contra tu voluntad?		4	3	2	1		0
1.	Por si te varían el salario  (que no te lo actualicen, que te lo bajen, que introduzcan el salario variables, que te paguen en especie, etc.)?		4	3	2	1		0
1.	Por si te cambian el horario (turno, días de la semana, horas de entrada y salida) contra tu voluntad?		4	3	2	1		0
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 17 a 20 =							..................   puntos

Apartado 4

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

PREGUNTAS		RESPUESTAS
		Siempre	Muchas veces	Algunas veces	Sólo alguna vez		Nunca
1.	¿Sabes exactamente qué margen de autonomía tienes en tu trabajo?	4	3	2	1		0
1.	¿Sabes exactamente qué tareas son de tu responsabilidad?	4	3	2	1		0
1.	¿En tu empresa se te informa con suficiente antelación de los cambios que pueden afectar tu futuro??	4	3	2	1		0
1.	¿Puedes decidir cuándo hacen un descanso?	4	3	2	1		0
1.	¿Recibes toda la información que necesitas para realizar bien tu trabajo?	4	3	2	1		0
1.	¿Recibes ayuda y apoyo de tus compañeras o compañeros?	4	3	2	1		0
1.	¿Tu puesto de trabajo se encuentra aislado del de tus compañeros/as?	4	3	2	1		0
1.	En el trabajo ¿sientes que formas arte de un grupo?	4	3	2	1		0
1.	¿Tus actuales jefes inmediatos planifican bien el trabajo?	4	3	2	1		0
1.	¿Tus actuales jefes inmediatos se comunican bien con los trabajadores y trabajadoras?	4	3	2	1		0
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 21 a 30 =						..................   puntos

Apartado 5

ESTE APARTADO ESTÁ DISEÑADO PARA PERSONAS TRABAJADORAS
QUE CONVIVAN CON ALGUIEN (PAREJA, HIJOS, PADRES....)

SI VIVES SOLO O SOLA, NO LO CONTESTES, PASA DIRECTAMENTE AL APARTADO 6

PREGUNTA		RESPUESTAS
1.	¿Qué parte del trabajo familiar y doméstico haces tú?
Soy la/el principal responsable y hago la mayor parte de las tareas familiares y domésticas			4
Hago más o  menos la mitad de las tareas familiares y domésticas			3
Hago más o  menos una cuarta parte de las tarea familiares y domésticas			2
Sólo hago tareas muy puntuales			1
No hago ninguna o casi ninguna de estas tareas			0

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

PREGUNTAS		RESPUESTAS
		Siempre	Muchas veces	Algunas veces	Sólo alguna vez		Nunca
1.	Si faltas algún día de casa, ¿las tareas domésticas que realizas se quedan sin hacer?	4	3	2	1		0
1.	Cuando estás en la empresa, ¿piensas en las tareas domésticas y familiares?	4	3	2	1		0
1.	¿Hay momentos en los que necesitarías estar en la empresa y en casa a la vez?	4	3	2	1		0
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 31 a 34 =						..................   puntos

Apartado 6

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

PREGUNTAS		RESPUESTAS
		Siempre	Muchas veces	Algunas veces	Sólo alguna vez		Nunca
1.	Mis superiores me dan el reconocimiento que merezco	4	3	2	1		0
1.	En las situaciones difíciles en el trabajo recibo el apoyo necesario	4	3	2	1		0
1.	Si pienso en todo el trabajo y esfuerzo que he realizado, el reconocimiento que recibo en mi trabajo me parece adecuado	4	3	2	1		0
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 35  a 38 =						..................   puntos

CORRECCIÓN DE LA PRUEBA

1.     Anotar los puntos obtenidos en cada apartado en la columna “Tu puntuación” de la siguiente tabla.

2.     Comparar la puntuación en cada uno de los apartados con los intervalos de puntuaciones que hay en las tres columnas de la derecha, verde, amarillo y rojo, y subraya el intervalo que incluya tu puntuación.

3.     Comprobar en qué situación de exposición (verde, amarillo o rojo)  a las 6 dimensiones psicosociales se encuentra el tu puesto de trabajo: